オンラインヨガお試しレッスン
主宰する「風のラボ・ヨガクラス」では、月４回の定期オンラインレッスンを行っています。
◯忙しくて、自分のことを後回しにしがち
◯「運動しなきゃ」と思うけど続かない
◯情報が多すぎて、何を選べばいいかわからない
そんな方におすすめの、定期オンラインクラス。
正直、ヨガって１回きりじゃ、あまり意味ないんです。
毎月決まった曜日、時間に座って、心を落ち着ける。カラダに意識を向ける。
その習慣が、運動そのものより大事かな、と思います。
自宅から受けるメリットはさまざまですが、時間を有効に使いたい方、人目が気になる方に特に向いています。
今月は体験レッスンとして、インスタグラムのライブを２回予定しています。
「関節をほぐす・筋肉に刺激を与える・緊張をリリースする」の３つをバランスよく行って、カラダと心の変化を感じてみましょう。
以下のリンクから、よかったらインスタもフォローしてくださいね。
https://www.instagram.com/halchin_9/
ライブ日程：2022年2月４日（金）夜20:30
2月13日（日）朝9:30
コメント